EMDR
עיבוד מחדש והקהיית רגישות באמצעות תנועות עיניים
מרגישים שיש אירועים שחוזרים על עצמם שוב ושוב בחייכם, אתם מבינים אותם בראש אבל עדיין בזמן אמת לא מצליחים לעצור את הרגש, את ההתנהגות והפעולה?
יכול להיות שEMDR יכול להיות הפתרון עבורכם
יכול להיות שEMDR יכול להיות הפתרון עבורכם
אודות EMDR
שיטת טיפול אינטגרטיבית שנחקרה רבות והוכחה כיעילה בטיפול הן במבוגרים והן בילדים במגוון של תלונות נפשיות הקשורות בין היתר לטראומה ולחרדה.
השיטה מסוגלת להביא לעיבוד יעיל של זיכרונות טראומטיים, להטבה במצב הקוגנטיבי והרגשי ולהקלה ניכרת בסימפטומים התנהגותיים-גופניים. כמו כן, מסייעת בלהחזיר את תחושת הביטחון והשליטה. השיטה נעשת בשלבים סדורים (הכנה, עיבוד, הטמעה), תוך שמירה על בטיחות רגשית.
למי זה מתאים?
כל אדם שמרגיש שיש לו אירועים לא פתורים שלדעתו משפיעים עליו עד היום. למי זה לא מתאים? לאנשים בפסיכזה פעילה.
מה אומר המדע?
EMDR נחשב טיפול מומלץ ומוביל בתחום הPTSD (לצד טיפולי חשיפה ועיבוד קוגניטיבי). בשנים האחרונות פורסמו סקירות ומטא־אנליזות רחבות המראות יעילות גבוהה וצמצום נשירה מהטיפול ביחס לאלטרנטיבות פסיכולוגיות שונות.
השיטה מסוגלת להביא לעיבוד יעיל של זיכרונות טראומטיים, להטבה במצב הקוגנטיבי והרגשי ולהקלה ניכרת בסימפטומים התנהגותיים-גופניים. כמו כן, מסייעת בלהחזיר את תחושת הביטחון והשליטה. השיטה נעשת בשלבים סדורים (הכנה, עיבוד, הטמעה), תוך שמירה על בטיחות רגשית.
למי זה מתאים?
כל אדם שמרגיש שיש לו אירועים לא פתורים שלדעתו משפיעים עליו עד היום. למי זה לא מתאים? לאנשים בפסיכזה פעילה.
מה אומר המדע?
EMDR נחשב טיפול מומלץ ומוביל בתחום הPTSD (לצד טיפולי חשיפה ועיבוד קוגניטיבי). בשנים האחרונות פורסמו סקירות ומטא־אנליזות רחבות המראות יעילות גבוהה וצמצום נשירה מהטיפול ביחס לאלטרנטיבות פסיכולוגיות שונות.
מידע מהרשת על טיפול בEMDR
שאלות ותשובות
איך זה עובד?
המטופל מתמקד בזיכרון קשה בזמן שהמטפל מפעיל גירוי דו-צדדי. כך המוח מעבד את החוויה ומפחית את העוצמה הרגשית שלה
איך מתנהל סשן EMDR וכמה זמן הוא נמשך?
מפגש EMDR שעוסק בטראומה הוא טיפול שנמשך שעה וחצי. עוד טרם המפגש אנו חוקרים מה הזיכרון עליו אנו רוצים לעבוד.
האם צריך לספר על האירוע או הזיכרון לפרטי פרטים?
מומלץ, יחד עם זאת, לא מחייב.
כמה טיפולים צריך?
שאלה נהדרת!
ישנם אירועים טראומטים אשר נמשכים זמן ממושך ולכן מחזיקים בתוכם המון אירועים טראומטים קטנים שיש לעבוד עליהם על מנת לקבל את התוצאה הרצויה.
באופן כללי, ככל שיש יותר טראומות שיש לפרום כך הטיפול יותר ארוך. ככל שיש אירועים יותר ממוקדים וראשוניים כך הטיפול עשוי להיות קצר יותר.
יחד זם זאת, זה תלוי ברצון המטופל עד כמה הוא משתף פעולה ולאיזה תוצאה הוא רוצה להגיע.
ישנם אירועים טראומטים אשר נמשכים זמן ממושך ולכן מחזיקים בתוכם המון אירועים טראומטים קטנים שיש לעבוד עליהם על מנת לקבל את התוצאה הרצויה.
באופן כללי, ככל שיש יותר טראומות שיש לפרום כך הטיפול יותר ארוך. ככל שיש אירועים יותר ממוקדים וראשוניים כך הטיפול עשוי להיות קצר יותר.
יחד זם זאת, זה תלוי ברצון המטופל עד כמה הוא משתף פעולה ולאיזה תוצאה הוא רוצה להגיע.
מחירים
העלות לטיפול EMDR הוא בעצם מחיר כפול בגלל שהטיפול עצמו 90 דקות. כלומר 900 שח
האם הטיפול הזה שווה את ההשקעה?
בהחלט. ממליצה לשאול אנשים שניסו והתנסו בשיטה ושהם יספרו לכם מה הם חושבים:)
